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SUMMARY:Respiration et Exposition au Froid
DESCRIPTION:À tout âge et quelle que soit votre condition physique (sauf exception)\, que vous soyez frileux.se ou non\, avec des douleurs ou non\, le froid n’est pas votre ennemi : il peut être un allié important pour votre santé et votre bien-être physique et mental. \nLa pratique de la respiration\, d’exercices physiques\, et de l’exposition au froid améliorent la gestion du stress\, la récupération physique\, et favorisent une reconnexion à soi\, un mental clair et apaisé. Reposez-vous sur des conseils d’experts afin d’expérimenter les multiples bénéfices du froid et de la respiration\, découvrir que vous en êtes capable\, ou pour en optimiser la pratique : venez partager une expérience forte et ressourçante\, dans un cadre nature exceptionnel\, à 10 minutes de Saint-Gaudens et à seulement 1h10 de Toulouse. \n12 PERSONNES MAXIMUM\, pas une de plus\, donc réservez votre place sans tarder. \nTarifs \n112 euros avant le 14/01/2025\n136 euros après le 14/01/2025 \nRepas inclus dans le prix. \nINFORMATIONS ET RÉSERVATIONS \nContactez Michaël Delebois\n06 28 06 36 86\nm.delebois@gmail.com \nQue faut-il prendre le jour du stage ? \n\nVotre maillot de bain\nUne serviette\nDes habits confortables pour bouger (exercices de mobilité\, respiration)\nUn bonnet\, des gants\, pourquoi pas des chaussettes chaudes.\nUn plaid ou une petite couverture (utilisés pendant les exercices de respiration)\n\n  \nProgramme : \nLe déroulement de la journée … est un secret 😉 Nous ne vous donnerons pas le programme précis\, afin que vous ne soyez pas dans l’anticipation et que vous soyez avec nous à 100 % le jour-même\, pour stimuler votre lâcher-prise et votre confiance en vous ! Cela dit\, je peux vous dévoiler le contenu ci-dessous … et vous rassurer : oui il y aura une pause repas\, repas inclus dans le prix du stage.
URL:https://aether-cagire.fr/evenement/respiration-et-resistance-au-froid-2/
LOCATION:Espace Cagire – Centre Aether Cagire\, 9\, chemin de Dessus\, Rieucazé\, 31800\, France
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