Initiation à l’Ayurveda et au massage Abhyanga
Formation aux principes de bases et au protocole Abhyanga
Repartez avec les clés de la santé parfaite et de l’art de vivre la joie au quotidien !
Une immersion au cœur de la nature avec des pratiques de yoga, des enseignements d’hygiène de vie, et l’apprentissage du massage Abhyanga, pour prendre soin de vous, de vos proches, ou de vos clients si vous êtes thérapeute
L’AYURVEDA ou « Science de la Vie »
Il y a quelques années, l’Ayurveda , système de santé traditionnel de l’Inde a fait son apparition en France. Cette tradition plusieurs fois millénaires et universelle est basée sur les cinq éléments du Vivant : l’Espace, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre.
Système prenant en compte l’individu dans sa globalité : physique, psychique, émotionnel, spirituel.
L’objectif de l’Ayurveda est de transmettre les lois du Vivant et de mettre en lumière votre propre nature, de vous permettre de la comprendre afin de développer vos capacités naturelles à vous maintenir en équilibre, en laissant l’Intelligence du corps, de l’esprit œuvrer.
Quand on ne respecte pas sa nature, on provoque des déséquilibres, source de maladie et de mal-être.
L’Ayurveda est là pour soutenir « la force de vie » de chacun dans un souci d’équilibre, de respect de soi, des autres, et de tout le Vivant
En un mot, c’est soutenir la « Vie » et réveiller l’Energie qui est déjà en vous
COMMENT ?
Par le respect d’une routine quotidienne : alimentation, hygiène de vie, rythme de vie, exercices physiques, massages, remèdes naturels…
En apprenant à utiliser ces grands principes au quotidien pour améliorer sa santé et augmenter sa vitalité
POUR QUI ?
Toutes les personnes à tout âge qui souhaitent comprendre leur propre fonctionnement sur tous les plans et devenir leur propre médecin intérieur
Le MASSAGE ABHYANGA
Depuis des millénaires, le massage fait partie intégrante de la culture indienne et s’appuie sur les principes de l’Ayurveda.
Le terme « Abhyanga » signifie « application d’huile sur tout le corps », et fait référence au massage pratiqué dans le cadre de cures de « panchakarma » ( 5 méthodes de purification ) visant à rééquilibrer les fonctions vitales du corps grâce à des méthodes naturelles détoxifiantes éliminant l’excès de toxines.
En Occident, il est surtout connu pour ses vertus préventives.
Chaque séance est personnalisée selon le déséquilibre de l’un ou plusieurs des 3 doshas : forces vitales qui gèrent toutes les fonctions physiologiques et mentales de l’organisme.
– Vata (Air, vent) gère le mouvement
– Pitta (Feu) gère la digestion et la transformation
– Kapha (l’eau) gère la structure et la cohésion des tissus
Ce déséquilibre, s’il n’est pas neutralisé dès les premiers stades, peut conduire à une aggravation de la santé (arthrose, migraines, inflammations, cancer, maladies cardio-vasculaires…)
Le massage Abhyanga est, grâce aux huiles chaudes, une pression adaptée et des mouvements rythmés, une méthode douce et naturelle pour équilibrer tous les doshas, et en priorité le dosha VATA (Air et Ether) qui est lié au sens du toucher, puis Pitta (Feu) et Kapha (Eau et Terre)
L’Ayurveda recommande de recevoir régulièrement ce massage afin de se maintenir en santé.
Ceci est aperçu du programme qui peut évoluer en fonction du groupe :
Théorie de l’Ayurveda
• Approfondissement des principes pour personnaliser le massage
• Les Gunas et leur implication dans le toucher du masseur
• Les points Marmas et leur relation aux doshas
• Les pratiques yogiques qui soutiennent le masseur
Les spécificités du massage Abhyanga
• Les différents types de massages les doshas et l’état du massé
• Le massage tonique et le massage méditatif
• Apprentissage en binômes des deux protocoles
• Les aspects énergétiques du massage
• Les spécificités des femmes enceintes
• Le massage bébé
Nous aborderons lors de ce stage :
* Les grands principes de l’Ayurveda pour comprendre les Lois du Vivant et la manière de les respecter pour retrouver santé/ vitalité
* Les principes ayurvédiques appliqués au massage (circulation du Prana – Activation des différents systèmes et fluides corporels – rythme du massage en fonction des doshas)
* Les différentes huiles à utiliser selon les doshas et selon les saisons.
* L’environnement sensoriel propice au lâcher-prise et à la détente pour le massé
* La posture du masseur
* Le protocole complet du massage Abhyanga
Ce stage se déroule dans un espace bienveillant. Le cadre et l’environnement bienfaisants favorisent la concentration et l’intégration des enseignements.
Déjeuner au centre en auberge espagnole
Chemins de promenade dans une nature préservée à la sortie même du centre.
Moyens pédagogiques :
• Apprentissage théorique avec support pédagogique (livret)
• Démonstration par l’enseignant par petites étapes
• Pratique par binômes (l’élève reçoit 2x et donne 2x le massage)
• Échange, questions-réponses suite aux exercices, révision le matin suivant
Ceci est aperçu du programme qui peut évoluer en fonction du groupe :
Plongez dans l’univers du Rebozo, un savoir-faire mexicain unique, au service du soin, du bien-être et de la périnatalité. Pendant 4 jours, explorez les multiples usages de ce tissu ancestral, entre techniques, rituels et poésie, pour enrichir votre pratique et offrir une expérience profonde et transformative.
Pour organiser ce séjour à d’autres dates pour un groupe (minimum 6 personnes) : veuillez nous contacter.
Pour la navette :
Navette de la gare de Saint Gaudens (+0€)
Pas de Navette (+0€)
Pour le menu :
Menu classique (+0€)
Menu végétarien (+0€)
Pour le choix de la chambre :
Chambre duo partagée (+0€)
Chambre duo choisie (+0€)
Chambre individuelle (+30€)
Pour le choix du jour d’arrivée :
Arrivée le jour J (+0€)
Arrivée la veille (+60€)
Ceci est aperçu du programme qui peut évoluer en fonction du groupe :
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