Qualité de vie au travail et prevention RPS
Aether Cagire
Votre partenaire pour investir dans le bien-être de vos collaborateurs et la prévention des risques psycho-sociaux
L’amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et la gestion des Risques Psychosociaux (RPS) sont des préoccupations majeures dans le monde professionnel contemporain. La QVT englobe un ensemble de démarches et de politiques visant à créer un environnement de travail propice au bien-être des employés.
Parallèlement, il s’agit de prévenir les Risques Psychosociaux susceptibles d’entraîner des troubles psychologiques ou physiques chez les salariés, notamment le stress, la dépression, ou le burn-out, véritable fléau de la performance entrepreneuriale.
Aether cagire s’inscrit spécifiquement dans cette démarche d’accompagnement des entreprises avec des propositions sur mesure, tant en termes de formation que d’accompagnement des équipes.
Ces solutions visent à :
- Offrir un espace de ressourcement profond après un accident professionnel
- Accompagner et Former à de nouvelles pratiques et gestion du stress pour prévenir les comportements inadaptés
- Guider et accompagner le changement de direction /reclassement de certains collaborateurs le souhaitant
- Renforcer l’engagement en entreprise en rééquilibrant le pro/perso
Qualité de vie au travail Cooperation positive
Sur mesure demi journée ou journée Possibilité d’un suivi sur l’année
Qualité de vie au travail Cooperation positive
Objectifs
Pour éviter l’absentéisme, le turn-over, le stress, le burn-out et la démotivation, nous activons plusieurs leviers pour :
- Stimuler l’engagement, l’autonomie et l’initiative des collaborateurs, redonner du sens à leur travail et valoriser leurs compétences sous-utilisées.
- Favoriser un leadership participatif, un environnement de travail sain et sécurisé, ainsi que la reconnaissance et la célébration des réussites des collaborateurs.
ESTELLE VANETTI
programme
- Découvrir ou approfondir les bases d’écoute de soi
- Identifier les actions et attitudes adéquates pour travailler avec enthousiasme
- Communiquer avec bienveillance
- Interaction dynamique et bienveillante pour poser les bases de la coopération en équipe
- Ludopédagogie
Gestion du stress prévention RPS : module 1 Les ingrédients de la confiance en soi
2 x 6h,
ET PLUS sur demande spécifique de l’entreprise
Gestion du stress prévention RPS :
MODULE 1 : Les ingrédients de la confiance en soi
Objectifs
- Ce programme propose d’évaluer, diagnostiquer et répondre aux niveaux de stress en comprenant ses propres déclencheurs et signaux d’alerte.
- Il enseigne des techniques de relaxation et de maîtrise émotionnelle, tout en encourageant à prendre des initiatives positives et à exprimer son refus lorsque nécessaire.
- De plus, il aborde la création d’une stratégie personnelle « antistress » en utilisant des méthodes comme le recadrage et la définition de positions de perception.
PASCAL FLOYRAC
programme
- Mieux se connaître, prendre conscience de ses points forts
- Analyser ses besoins qui sont aussi des ressources
- Comprendre que la confiance est une accumulation d’expériences
- Exercices de connaissance de soi
- Comprendre le fonctionnement comportemental et mental de la confiance
- Développer une stratégie d’entraînement de la confiance.
- Comment programmer les phases de l’innovation volontaire
Gestion du stress prévention RPS : module 2 Le stress et les émotions
2 x 6h,
ET PLUS sur demande spécifique de l’entreprise
Gestion du stress prévention RPS :
MODULE 2 : Le stress et les émotions
Objectifs
- La formation vise à développer l’intelligence émotionnelle des collaborateurs pour améliorer leurs relations.
- Elle explore le fonctionnement des émotions, les compétences clés, l’auto-évaluation émotionnelle et la gestion efficace des émotions dans divers contextes, incluant les situations tendues.
PASCAL FLOYRAC
programme
- Développer ses capacités à : identifier, situer, être proactif et développer des solutions dans une situation perçue comme négative et stressante, tout en respectant son intégrité.
- Utiliser ses qualités de résistance et de résilience
- Apprendre à se donner le choix : sortir des croyances limitantes, conduire plutôt que de subir.
- Construire une gestion du temps, savoir planifier et visualiser un objectif
- Utiliser le corps comme témoin. Comprendre le « syndrome général d’adaptation »
Gestion du stress prévention RPS : module 3 Activités corporelles de sante
2 x 6h,
ET PLUS sur demande spécifique de l’entreprise
Gestion du stress prévention RPS :
MODULE 3 : Activités corporelles de sante
Objectifs
- Comprendre les règles simples de fonctionnement du corps, prendre des repères
- Trouver le tonus juste, explorer les déséquilibres de tensions dans son corps
- Les principes de l’effort et de la récupération
PASCAL FLOYRAC
programme
- Diagnostic des indicateurs physiologiques, mécaniques.
- Sensibilisation à la pratique d’activités corporelles et mentales, préventives et curatives
- Explication systémique du corps, exemples vivants, conseils pratiques d’hygiène de vie . Focus : la santé du dos
- Les techniques d’assouplissements musculaires, la respiration consciente
- Connaître la diététique de l’action, les substrats de la santé corporelle et mentale et les agents oxydatifs.
Option Atelier méditation gerer son stress
sur demande
Option atelier méditation gérer son stress
Objectifs
- Cet atelier vise à enseigner l’utilisation de la méditation comme moyen préventif contre la détresse émotionnelle et ses répercussions sur la santé mentale et physique.
- Il a pour objectif d’instaurer les principes de la « Pleine Conscience » dans la pratique méditative et de fournir les fondements théoriques et méthodologiques pour animer un atelier de gestion des émotions basé sur cette approche.
PASCAL FLOYRAC
programme
- Connaissances techniques et pratiques sur la respiration.
- Méditations guidées MBSR
Evolution et mobilite professionnelle bilan de competences
22 heures
3 journées Possibilité d’un suivi sur l’année
3 journées Possibilité d’un suivi sur l’année
Evolution et mobilité professionnelle bilan de compétences
Objectifs
- Accroître le bien-être des collaborateurs en réduisant les taux d’absentéisme, de rotation du personnel, de stress, de burn-out et de démotivation, tout en prévenant ces phénomènes.
- Favoriser l’engagement, l’autonomie et l’initiative des collaborateurs en réinstaurant du sens à leur travail, en leur offrant des possibilités de dépassement et en valorisant leurs compétences inexploitées.
ESTELLE VANETTI
programme
- Introspection pour reconnaître ses compétences et forces, surmonter les freins et croyances limitantes par la conscientisation.
- Exploration pour déterminer sa vocation, se projeter professionnellement et surmonter les limitations par l’action.
- Validation d’un nouveau projet professionnel au sein de l’entreprise en optant pour une formation pertinente et en établissant un plan d’action concret.
Burn out Prévention et suivi
3 à 5 jours
Possibilité d’un suivi sur l’année
Burn out Prévention et suivi
Objectifs
- Offrir un espace d’accueil et d’écoute profonde aux participants
- Proposer des actiivtés de Bien-être adaptés à chaque situation d’épuisement professionnel
- Retrouver la paix et la sérénité malgré un accident de parcours
- Accompagner à la prise de conscience de ses limites internes et externes
- Poser les bases d’une reconstruction positive pour l’avenir
programme
- Ateliers thématiques / groupes de parole – Comprendre les mécanismes qui conduisent au burnout
- Activités de bien-être et créativité (Art-thérapie, yoga, relaxation, méditation… etc.)
- Activités nature et marche consciente
- Soins et massages personnalisés
- Coaching individuel
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